Лечение БАДами
Для начала давайте разберем словосочетания Лечение БАДами, что это значит. Это же не лекарства, не таблетки какие-нибудь из аптеки "от головы", чем они могут помочь нам, как повлиять на наше здоровье и для чего эти БАДы вообще нужны.
Наше питание избыточно по количеству высокоэнергетических макронутриентов (жиров и простых углеводов), но при этом в нем резко не хватает микронутриентов (пищевых волокон, витаминов, минеральных и биологически активных веществ).
Подсчитано, что даже самый сбалансированный и разнообразный рацион на 2500 килокалорий (что соответствует средним энергозатратам современного человека), дефицитен по большинству витаминов на 20-30%.
Бесполезно винить медицину в том, что состояние здоровья многих из нас неуклонно ухудшается. Несмотря на очевидные успехи современной медицины, во всем мире наблюдается качественный и количественный рост ряда заболеваний (атеросклероз, сахарный диабет, психическая депрессия и т.д.), получивших общее название - "болезни цивилизации".
И из вышеперечисленного возникает вопрос: что же делать? Самое главное, конечно же надо больше двигаться и особое внимание уделять своему питанию и использовать биологически активные добавки к пище (БАД). БАД - это компоненты натуральных продуктов - витамины, минеральные и биологически активные вещества растительного, животного и микробиологического происхождения, экстракты и отдельные компоненты пищевых и разрешенных безопасных лекарственных растений (фитонутриенты), которые не отягощены энергией и позволяют обогатить рацион, не увеличивая его калорийность. Эти добавки не лечат какие-либо конкретные болезни, но приводят в норму биоэнергетические характеристики всех органов и тканей, а также взаимодействие регулирующих систем организма - иммунной, нервной и эндокринной. Иными словами, происходит внутренняя самонастройка организма на борьбу с болезнью независимо от ее вида.
Установлено, что для нормального питания человек должен получать с пищей более 40 различных, незаменимых веществ. Макропитательные вещества поступают в виде белков, углеводов, жиров в широко варьирующихся соотношениях, которые определяются массой тела, возрастом, полом, характером физической деятельности:
Углеводы Жиры Белки | Аргинин Гистидин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Фенилаланин Треонин Триптофан Валин | Тиамин (В1) Рибофлавин (В2) Ниацин (В3) Пантотеновая кислота (В5) Биотин (В7) Фолиевая кислота (В9) Витамин В12 Витамины С, А,D, Е, К | Линоленовая кислота Линолевая кислота | Кальций Хлорид Магний Фосфор Калий Натрий | Хром Медь Йод Железо Марганец Молибден Селен Цинк Кобальт |